Browsing Category

স্বাস্থ্য

সহজে নিয়ন্ত্রণযোগ্য রক্তের ক্যান্সার ক্রনিক মায়েলয়েড লিউকেমিয়া

সিএমএল হলো রক্তের একধরনের ক্যান্সার বা এক প্রকারের লিউকেমিয়া। এর পুরো নাম ক্রনিক মায়েলয়েড লিউকেমিয়া। লিউকেমিয়া বা ব্লাড ক্যান্সার হলেও এটা অন্যসব লিউকেমিয়ার তুলনায় অনেকটাই ভাল। কারণ এটি সহজে নিয়ন্ত্রণযোগ্য। ক্ষেত্র বিশেষে নিরাময় যোগ্যও…

ফিট থাকতে করণীয়

প্রাত্যহিক জীবনের কাজের চাপ ও দৌড়ঝাপের মাঝে নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় হয়ে ওঠে না। এর ফলে ওজনবৃদ্ধি, ডায়বেটিসের মতো নানান রোগের শিকার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আজ জানুন ফিট ও এনার্জেটিক থাকতে ৫টি অভ্যাস সম্পর্কে। ১. এক দিনে অন্তত ৫…

সপ্তাহে চারটি ডিম ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়

যারা সপ্তাহে একটি ডিম খান তাদের তুলনায় যারা সপ্তাহে চারটি ডিম খান তাদের টাইপ-২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি ৩৭ ভাগ কম। ‘দ্য আমেরিকান জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন’ এ প্রকাশিত এক গবেষণায় এমন তথ্যই উঠে এসেছে। ‘সুপারফুড’ ডিমে রয়েছে, প্রোটিন,…

দেশে ৪ শতাধিক জিন এক্সপার্ট ল্যাব রয়েছে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক স্বপন বলেছেন, দেশে এখন ৪০০টির বেশি জিন এক্সপার্ট ল্যাব রয়েছে, যেখানে যক্ষ্মা নির্ণয় করা হচ্ছে এবং সঠিক সময়ে চিকিৎসা দেওয়া সম্ভব হচ্ছে। আজ মঙ্গলবার রাজধানীর শ্যামলীর ২৫০ শয্যার টিবি হাসপাতালে ওয়ান স্টপ সেন্টার…

প্রাকৃতিক উপায়ে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখবেন যেভাবে

আমাদের শরীরে বিভিন্ন রকম অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি থাকে। এই গ্রন্থিগুলো থেকে রস বের হয়। হরমোন এক প্রকার তরল বা রস, যা শরীরের এক জায়গা থেকে নিঃসৃত হয়ে সারা শরীরে কাজ করে। এ প্রাণরস মানব শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করে। শরীরের স্বাভাবিক কার্যাবলী ঠিক রাখতে…

শরীরে প্রোটিনের অভাব বুঝবেন কিভাবে?

খাদ্যাভ্যাসের গোলমালের কারণে অনেক সময়েই শরীরে প্রোটিনের অভাব দেখা দেয়। কিন্তু আপাতভাবে তা টের পাওয়া যায় না। কিন্তু পরবর্তী সময়ে এটি বড় সমস্যা ডেকে আনতে পারে। কয়েকটি লক্ষণের দিকে খেয়াল রাখলে প্রোটিনের ঘাটতি বোঝা সম্ভব। চলুন জেনে নেওয়া…

খাবার খাওয়ার সময় পানি পান করা নিয়ে যা বলছে গবেষণা

আমাদের শরীরের হজম পদ্ধতি বেশ জটিল। হজম তন্ত্র, এনজাইম, নিঃসরণ এবং আরও অনেক বিষয় জড়িত আমাদের হজম প্রক্রিয়ার সঙ্গে। আর এরা প্রত্যেকেই একে অপরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে কাজ করে আমাদের শরীরে হজমকে সম্পূর্ণ করার জন্য। এই হজমের যদি কোনও গন্ডগোল হয় তখন…

অতিরিক্ত কাজের চাপে বছরে মৃত্যু ১৯ লাখ: ডব্লিউএইচও-আইএলও’র গবেষণা

বিশ্বজুড়ে কর্মজীবী মানুষের মৃত্যুঝুঁকির আশঙ্কাজনক চিত্র ফুটে উঠল জাতিসংঘের দুই অঙ্গ সংগঠন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) এবং আন্তর্জাতিক শ্রম সংস্থার (আইএলও) যৌথ গবেষণায়। এতে দেখা গেছে, ২০১৬ সালে ১৯ লাখ মানুষের মৃত্যুর জন্য দায়ী…

ব্রণ সমস্যার সমাধান লুকিয়ে আপনার অভ্যাসেই

বয়ঃসন্ধি পার করার পর থেকে সেই যে ব্রণের সমস্যা শুরু হয়, বেশ অনেকটা বয়স পর্যন্ত তা কিন্তু চট করে কমে না। ব্রণ কমাতে নানারকম ঘরোয়া টোটকা মাখছেন, তাতে হয়তো সাময়িক মুক্তিও পাচ্ছেন। কিন্তু কিছু সময় যেতেই আবারও ব্রণর সমস্যা দেখা দিচ্ছে। সমস্যা…

জেনে নিন শিশুর মেধা বিকাশের উপায়

শিশুর প্রথম তিন বছর বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ। এসময়ে শিশুর মস্তিস্ক নমনীয় থাকে এবং দ্রুত বিকশিত হয়। শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা গর্ভাবস্থায় শুরু হয়ে বয়সন্ধিকাল পর্যন্ত চলতে থাকে। শিশুর মেধা বিকাশের…